晚上睡杨家是实在口干舌燥，嗜睡，该怎么办您好！嗜睡一般来说有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素造成的嗜睡是所指由躯体呼吸困难、疾病或后遗症的疼痛而造成的嗜睡；心理因素造成的嗜睡则是所指由心理疑惑造成的嗜睡，如为一些疑惑自己的事情苦恼、担忧、情绪。还有嗜睡的原因是因为担忧嗜睡，对夜晚产生不安，甚至对床产生情绪。请求您通过上面的内容分析自己的嗜睡有可能是由哪种原因造成的？（1） 用森田疗法化疗心理因素造成的嗜睡。

要对嗜睡本身有准确的了解，嗜睡时不去解决，以安静的心态对待嗜睡，拒绝接受嗜睡，甚至享用嗜睡，不去想要它，不去管它，不把嗜睡当问题。（2） 要告诉睡眠中的规律。睡眠中是大自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再行睡不着也可以讲出音乐，看看书。

（3） 要告诉睡眠中时间的长短究竟对人有什么样的影响。很多时候担忧睡不着的最重要因素是惧怕对明天的工作、自学和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均值每天必须5个小时睡眠中时间就不够了。

这个世界上还从没哪个人是因为睡眠中而杀的。（4） 睡眠中最差要有一定的时间规律，工作时工作，该自学时自学，晚上该睡觉时睡。晚上更容易嗜睡，还口干舌燥怎么办，用它泡水喝口干舌燥，阴虚火旺，可以尝试用绿茶或者菊花茶泡水喝较为好。

建议可以再行服用黄连上清丸枯一下肝火。可考虑到食疗，将新鲜的梨去皮，头颅去核，加入适量冰糖，放进锅中于隔年水蒸硬食用较为好的。口干舌燥心慌恶心头晕四肢无力晚上受困得真是却嗜睡从你的情况看，你应当是体虚而且血气严重不足,还有一点低血糖（你所说的总实在捏上不出气，回头走路什么的都会心慌气喘。

）你指甲上的白色月牙是不是完全没！所以建议你不吃一些：黑米粥、大枣、蜂王浆（白花）；红薯粥、小米粥、南瓜、羊肉这类，暖胃补肾！当血气上来后在不吃些枸杞这类补气的：一定要等血气补上来后不吃，否则你不会经常出现嗜睡、上火、口干等现象！这些也可以休养你胃的毛病！尽量少不吃凉性食物（西瓜、雪糕、冷饮；还有牛奶一定要喝冷的）晚上口干舌燥睡觉多，频密起夜还嗜睡你去检测一下空腹血糖，否低了些。晚饭不吃的酸甜些，强化运动，提高身体的内分泌状态。不会好一起的。

女40岁 晚上睡口干舌燥 经常感觉口干舌燥,小便朱嗜睡该不吃些什么？拜托各位大神患者性别：男 患者年龄：32详尽病情及咨询目的：晚上，失 患者性别：男 患者年龄：32详尽病情及咨询目的：晚上，嗜睡，白天没有精神想问：不吃什么食物可以减轻嗜睡现象本次发作及持续的时间：四天病史：前一段时间口腔溃疡，多处肿胀这些天预示咽喉肿痛以往的临床和化疗经过及效果：医生进了一些西瓜霜喷剂，黄氏响声丸 发作时间：不确切 查阅原帖>>早上口干舌燥，身体力弱疲惫头胀头昏，腰酸肩痛，小便次数多出气次数多晚上嗜睡多梦，肠胃害怕燕是什么原因估算肠胃有问题。建议去看肠胃病医院晚上口干舌燥嗜睡浑身痉挛，胃胀呼吸困难，小便潮湿？。

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